Enam Alasan Mengapa kita seharusnya Minum Kopi Di Pagi Hari - Forum Main My profile Registration Log out Login
Welcome Guest | RSS
Sabtu
10 Des 2016
2:49 PM
..:::  Forum gratiss  :::..   "semuanya serba gratis di situs ini"
[ New posts · Members · Forum rules · Search · RSS ]
Page 1 of 11
Forum moderator: emozzz 
Forum » Share » Health Center » Enam Alasan Mengapa kita seharusnya Minum Kopi Di Pagi Hari
Enam Alasan Mengapa kita seharusnya Minum Kopi Di Pagi Hari
cophyorTanggal: Jumat, 23 Jan 2009, 9:19 AM | Posting # 1
Major
Group: Moderators
Total posting: 345
Reputasi: 40
Status: Offline
Enam Alasan Mengapa kita seharusnya Minum Kopi Di Pagi Hari

Banyak orang tidak bisa memulai kegiatannya tanpa meminum kopi di pagi hari terlebih dahulu, namun begitu sering kita
mendengar bila kafein tidak baik untuk kita, dan bagaimana meminum kopi dapat menyebabkan masalah pada kesehatan kita. Dalam kenyataannya, kopi mempunyai banyak keuntungan bagi kesehatan, kini saatnya kita mulai mengenalinya. Berikut enam sebab utama bagi kita untuk terus meminum kopi (atau mulai) meminumnya setiap hari!

Menurunkan resiko diabetes

Siapa dapat menduga bila minuman sesederhana kopi dapat memberikan keuntungan yang menakjubkan bagi kesehatan? Ternyata, dengan meminum kopi dapat mengurangi resiko diabetes tipe dua. Menurut Sid Kirchheimer dari WebMD, semakin banyak kopi yang diminum, semakin baik hasil yang diperoleh. Bahkan, Universitas Harvard telah melakukan riset tentang manfaat kopi bagi kesehatan selama 18 tahun, dengan menganalisa data dari sekitar 126 ribu orang. Hasilnya, dengan meminum kopi 1-3 cangkir sehari dapat mengurangi resiko terkena diabetes hingga 10 persen, sedangkan dengan meminum kopi 6 cangkir atau lebih dapat mengurangi resiko pria dari serangan diabetes tipe dua sebesar 54 persen, sedangkan untuk wanita dapat berkurang 30 persen. Ini argumen bagus untuk ungkapan "satu poci kopi sehari", ungkapan bagi orang yang ketagihan minum kopi setiap harinya.

Mengurangi Resiko Penyakit Parkinson dan Lainnya

Enam kelompok studi lain menemukan bahwa peminum kopi yang meminum kopi dengan teratur dapat mengurangi resiko terkena Parkinson lebih dari 80 persen. Menurut Thomas DePaulis, Phd, seorang ilmuwan dari Vanderbilt University's Institute for Coffee Studies, menyatakan, semakin banyak meminum kopi, diperoleh hasil yang semakin baik. Nampaknya bagi mereka yang tidak meminum kopi, juga memiliki resiko terkena kanker kolon, sirosis hati, bahkan batu empedu! Penelitan terbaru lainnya menunjukkan bahwa kopi dapat memberi keuntungan bagi kesehatan jantung, mengurangi resiko penyakit jantung sampai 53 persen.

Mengimbangi Kebiasaan Jelek Lainnya

Kopi tidak hanya memiliki efek yang bagus bagi tubuh dalam hal melawan penyakit, namun juga dapat membantu untuk mengimbangi atau memutar balik resiko yang diakibatkan oleh kebiasaan buruk. Menurut Thomas DePaulis, "Perokok dan peminum berat akan memiliki resiko lebih rendah terkena penyakit jantung dan gangguan liver bila mereka memiliki kebiasaan minum kopi secara teratur dibandingkan mereka yang tidak minum kopi."

Dapat Membantu Mengobati Penyakit

Ada bukti yang menunjukkan bahwa kopi dapat membantu mencegah serangan asma dan bahkan dapat mengaturnya di saat kekurangan obat tradisional. Juga, kopi sangat bermanfaat dalam mengobati sakit kepala, khususnya migrain, dan penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum kopi meningkatkan perlindungan terhadap rongga perutnya sendiri.

Mengurangi Berat Badan

Tersedianya anti-oksidan alami dalam kopi, dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Fakta baru lain, yang baru-baru ini ditemukan oleh Fulgencio Saura-Calixto dan M. Elena Diaz-Rubio dalam ACS' Journal of Agricultural and Food Chemistry, menemukan bahwa kopi bubuk masak dapat menjadi sumber serat yang baik, setiap cangkir mengandung hampir 2 gram serat yang mudah larut. Kebanyakan orang yang menjalani diet sangat sadar akan manfaat serat dalam hal pengurangan berat badan. Menurut penelitian, "kandungan serat yang terdapat pada kopi bubuk masak lebih tinggi dibandingkan minuman umum lain seperti anggur maupun jus jeruk." Jadi, mari kita minum kopi, saudara-saudara! Tapi hindari gula!

Membantu Kita Mengontrol Depresi

Kopi telah membuktikan dapat membantu mengatur maupun menanggulangi depresi. Sebagian, tentu saja, karena kandungan kafein membuat kita tetap sadar, yang dapat mengurangi perasaan depresi, namun mungkin juga berhubungan dengan tingkat oksidan yang terkandung dalam secangkir kopi. Sebenarnya, suatu penelitian dari Brazil baru-baru ini menunjukkan bahwa bahkan anak-anak dapat meminum kopi dalam jumlah yang sesuai dengan usianya untuk mengatasi depresi. Kenyataannya, dalam penelitian menunjukkan sejumlah kecil kopi (1-2 cangkir sehari) sesungguhnya memiliki manfaat bagi kesehatan anak-anak, meskipun pernyataan sebelumnya menyatakan bahwa meminum kopi dapat menghambat pertumbuhan seseorang.

Ada lebih banyak manfaat minum kopi bagi kesehatan dan tampaknya mereka jauh lebih bermanfaat dibandingkan resiko yang didapatkan. Jadi berhentilah merasa bersalah dan nikmatilah secangkir kopi Anda di pagi hari! Jika suatu saat ada seseorang yang mengatakan kepada Anda bahwa Anda meminum kopi terlalu banyak atau Anda semestinya berhenti meminumnya, sampaikan fakta-fakta diatas kepada mereka. Saya tahu Anda akan mengatakannya!

Sumber : http://www.Helium.com

Isi posting telah diubah oleh cophyor - Jumat, 23 Jan 2009, 10:14 PM
 
highwindzTanggal: Jumat, 20 Feb 2009, 8:23 PM | Posting # 2
Lieutenant colonel
Group: Moderators
Total posting: 637
Reputasi: 31
Status: Offline
emg km dah nyoba dok?
manjur g?
hahahaha.....

wah...
efek nya bnyk jg y...
apa lagi yg mengurangi berat badan...
isa2 aq g gemuk2...
T_T....

 
jazzhandTanggal: Minggu, 22 Feb 2009, 2:39 PM | Posting # 3
Major
Group: Active users
Total posting: 466
Reputasi: 6
Status: Offline
Stuju2.. kopi tuh enak oq.. asal nda yg pahit2 amet...

tapi nek kebanyakan minum ya.. akibat e bisa BURUK abis

sehari sekali da cukup, jgn sampe sehari 4 kali...

 
emozzzTanggal: Minggu, 22 Feb 2009, 5:18 PM | Posting # 4
Colonel general
Group: Moderators
Total posting: 2854
Reputasi: 20
Status: Offline
wew... ne dulu ak pernah liat... 1 ae pagi hari... soale isa memacu jantung... jadi peredaran darah e bgs... nice post... nd perlu rep y, kan rep e dah tgg... wakkakakak
 
yousukeTanggal: Senin, 02 Mar 2009, 1:34 PM | Posting # 5
Sergeant
Group: Users
Total posting: 54
Reputasi: 1
Status: Offline
Aku ne pagi nda ngopi, pusing and lemes........
Bravo, kopi....
 
emozzzTanggal: Senin, 02 Mar 2009, 3:25 PM | Posting # 6
Colonel general
Group: Moderators
Total posting: 2854
Reputasi: 20
Status: Offline
tp ak y ra tw minum kopi... wakakkakaka....
 
jazzhandTanggal: Senin, 02 Mar 2009, 3:27 PM | Posting # 7
Major
Group: Active users
Total posting: 466
Reputasi: 6
Status: Offline
Quote
Aku ne pagi nda ngopi, pusing and lemes........
Bravo, kopi....

setuju...

tapi enak e pagi tuh sebenarnya minum kopi po susu ya?

 
Forum » Share » Health Center » Enam Alasan Mengapa kita seharusnya Minum Kopi Di Pagi Hari
Page 1 of 11
Search:


 Denny's Page © 2016
Make a free website with uCoz