|
DIET YUUUKKKKKKKKK
|
|
| nsQuare | Tanggal: Rabu, 25 Feb 2009, 3:45 PM | Posting # 1 |
Major general
Group: Users
Total posting: 1212
Reputasi: 19
Status: Offline
| Ada yang pny tips2 diet?? Ayo bagi2.. more healthy n be slimmer! hahaha.. ::. tips mengatur menu diet sederhana: pagi : 07.00 am Susu dan roti 1 setangkap
10.00 am Buah apa aja Siang : 12.00 am Nasi 1/2 porsi dan sayur (klo mo pake lauk pauk
ga boleh pake nasi lg)
15.00 pm Buah Malem : 19.00 pm Apel hijau Setiap hari lari 2 putaran dan sit-up
|
| |
| |
| emozzz | Tanggal: Rabu, 25 Feb 2009, 4:33 PM | Posting # 2 |
Colonel general
Group: Moderators
Total posting: 2854
Reputasi: 20
Status: Offline
| wew.... laper bgt... msoq momod e kuliner diet... ga bgt... wakakakkak...
|
| |
| |
| kuroineko | Tanggal: Rabu, 25 Feb 2009, 6:13 PM | Posting # 3 |
Lieutenant colonel
Group: Moderators
Total posting: 706
Reputasi: 14
Status: Offline
| HEH HEH HEH...ngmg ke sapa ni?? hahah...tunggu tanggal mainnya tmans.
|
| |
| |
| emozzz | Tanggal: Rabu, 25 Feb 2009, 7:19 PM | Posting # 4 |
|
Colonel general
Group: Moderators
Total posting: 2854
Reputasi: 20
Status: Offline
| ok2... saia tunggu temans... wakakkakakak... duh2, bagaimana pun hasilnya... KUE BANDUNG... wkakakakka...
|
| |
| |
| nsQuare | Tanggal: Kamis, 26 Feb 2009, 2:26 PM | Posting # 5 |
|
Major general
Group: Users
Total posting: 1212
Reputasi: 19
Status: Offline
| Iia jugag yaaa.. apa pun hasilnya?? Kue bandung makanannyaaaa..
hahahahaha Eh tman2.. q kasi tips diet lagi niihh..
1. nasi diganti ketela ato kentang. tp lbih bgs ketela.
2. habis maem jgn lgs minum aer.. tunggu 15 menit. (kalo kuat) hahaha
3. banyak minum aer putiiihhhhhhhhhhhh... (sudah Q coba)
|
| |
| |
| Vie-vie | Tanggal: Kamis, 26 Feb 2009, 7:21 PM | Posting # 6 |
Lieutenant
Group: Users
Total posting: 318
Reputasi: 4
Status: Offline
| ak jg maw nambahin...
1. Sebelum makan minum aer dulu....
2. Makan nasi 1/2-1 porsi cukup
3. Pas tengah2 makan minum lagi Di jamin pasti isa kenyang....wkwkwkwk....<ak pernah kekenyangan soale hehehe....>
|
| |
| |
| IdjoLoemoetz | Tanggal: Kamis, 26 Feb 2009, 9:06 PM | Posting # 7 |
Sergeant
Group: Users
Total posting: 86
Reputasi: 5
Status: Offline
| Hmmm... Ada Diet menggemukkan badan nda?? Soale aku mau nambah berat badan dikit... Tapi tolong beri solusi yang bermutu yah, thx. Hohoho~~
|
| |
| |
| cophyor | Tanggal: Kamis, 26 Feb 2009, 9:15 PM | Posting # 8 |
Major
Group: Moderators
Total posting: 345
Reputasi: 40
Status: Offline
| @ijo
ne nggemuke badan ya namane bkn diet.. haha..
intine, km ne pas makan km harus inget ne km meh nggemuke badan.. trus porsi makanmu mbo tambahi.. misale biasane mkn ayam grg 1, skrg jadi 2
nti lama2 kan tambah beratmu
Isi posting telah diubah oleh cophyor - Kamis, 26 Feb 2009, 9:16 PM |
| |
| |
| kokuryoha | Tanggal: Sabtu, 28 Feb 2009, 3:08 PM | Posting # 9 |
Lieutenant
Group: Users
Total posting: 195
Reputasi: 2
Status: Offline
| tp klo jam 10 dpt buah dr mana... kita di skull ga ada kek gtan.... lagian isitrahat kan jam 9nan..... klo tips dari aq c... MALAM DIATAS JAM 6 JGN MAKAN........ TU BIKIN GENDUT....
BANYAK MAKAN PIASNG/SOMETHING YANG BERSERAT....
|
| |
| |
| emozzz | Tanggal: Sabtu, 28 Feb 2009, 3:15 PM | Posting # 10 |
|
Colonel general
Group: Moderators
Total posting: 2854
Reputasi: 20
Status: Offline
| tanjung sarannya bgz y... tp nd isa nglakuin nya... awkkakakakaakka... makan trz og tanjung ki...
tmn2, ak retret naek 3 kg... wakakkakakakakkaka... gara2 BAB ga lancar... wakakkakak...
|
| |
| |
| verchiel | Tanggal: Sabtu, 28 Feb 2009, 3:15 PM | Posting # 11 |
Major general
Group: Moderators
Total posting: 1122
Reputasi: 21
Status: Offline
| hmm mnrtkua ya
diet tuh bkn sekedar di ukur dari apa yang kita makan.... mau kurus bkn dari pola makan kita...tp dari aktivitas kita tmn2
kita makan dikit tp y g ada aktivitas tuh = bohong... makanya OLAHRAGA...
mau OR apa kek pkoknya kluarin krgt..... trs bagi yg mau cpt kurus......
caranya gampang bgt tp capek dan pasti pusing.... siang2 jam 11-2 siang...Pake training jacket trs clna training
trs larilah selama 1 jam... stlh kurang lebih 2-3 minggu
anda akan mendapatkan hasilnya
|
| |
| |
| emozzz | Tanggal: Sabtu, 28 Feb 2009, 9:28 PM | Posting # 12 |
|
Colonel general
Group: Moderators
Total posting: 2854
Reputasi: 20
Status: Offline
| Quote (verchiel) siang2 jam 11-2 siang...Pake training jacket trs clna training
trs larilah selama 1 jam...
wew... dewe je sklh y dong... wakakakak.. he e si, penting tu aktifitas kita.. cb ak nd suka olahraga, mungkin ak dah se-TANJUNG gendute... wakakkakak...
|
| |
| |
| verchiel | Tanggal: Minggu, 01 Mar 2009, 5:06 PM | Posting # 13 |
|
Major general
Group: Moderators
Total posting: 1122
Reputasi: 21
Status: Offline
| hehe OR tsb lakukan lah pada hari libur
kenapa???
krn pd saat liburan aktivitas kita berkurang dan makan lbh bnyk
ya pa ngga??(****mode on) aku jamin..org yg rjn mlakukan hal ini akan cpt kurus soale.. cara lain tllu bertele-tele...straight to the point 
|
| |
| |
| nsQuare | Tanggal: Minggu, 01 Mar 2009, 6:23 PM | Posting # 14 |
|
Major general
Group: Users
Total posting: 1212
Reputasi: 19
Status: Offline
| Quote (kokuryoha) tp klo jam 10 dpt buah dr mana buahnya bawa dari rumah dooooonkkkkkkkkkk.... Quote (verchiel) makanya OLAHRAGA...
Ahahahaha.. saiia termasuk org iiank nda seneng oR..
sebisa mgkn cari diet tanpa capek. wkakakakaka
|
| |
| |
| verchiel | Tanggal: Minggu, 01 Mar 2009, 9:09 PM | Posting # 15 |
|
Major general
Group: Moderators
Total posting: 1122
Reputasi: 21
Status: Offline
| hmmm diet tanpa capek... ada seh caranya
tp tahan gak nih??? caranya stiap pagi minumlah
susu dicampur cuka apel ya susu murni dicampur CUKA APEL jgn susu bubuk ato yg lain HRS MURNI lakukan slm 2 mgg
saya jamin trn 6-10 kg
|
| |
| |
| kuroineko | Tanggal: Minggu, 01 Mar 2009, 9:23 PM | Posting # 16 |
|
Lieutenant colonel
Group: Moderators
Total posting: 706
Reputasi: 14
Status: Offline
| 6.00 air madu 1/4 gelas
9.15 apel 1 buah
11.50 air madu 1/4 gelas
15.00 tahu/tempe plus sayur kuah tanpa nasi
16.00 air madu 1/4 gelas
17.00 apel 1 buah. yakin, TURUN. karena dah ada yg membuktikan.. 
|
| |
| |
| emozzz | Tanggal: Senin, 02 Mar 2009, 2:56 PM | Posting # 17 |
|
Colonel general
Group: Moderators
Total posting: 2854
Reputasi: 20
Status: Offline
| sp y yg membuktikan ?? wakkakaka.. btw, kurO" tambah kurus aja.. wakkakakakka...
|
| |
| |
| nsQuare | Tanggal: Selasa, 03 Mar 2009, 8:58 PM | Posting # 18 |
|
Major general
Group: Users
Total posting: 1212
Reputasi: 19
Status: Offline
| Eh.. diet senk mbo saranke ketoke berat bgD yaaaa gab. huix..
|
| |
| |
| verchiel | Tanggal: Selasa, 03 Mar 2009, 9:07 PM | Posting # 19 |
|
Major general
Group: Moderators
Total posting: 1122
Reputasi: 21
Status: Offline
| makane ikut punyaku minum susu campur cuka apel
1 mgg ae pst kurus
wkwkwk
|
| |
| |
| blubz | Tanggal: Jumat, 03 Apr 2009, 10:05 PM | Posting # 20 |
Private
Group: Users
Total posting: 40
Reputasi: 0
Status: Offline
| Aq diet bkali - kali gagal teruz ik,,
wew.. 
|
| |
| |
| nsQuare | Tanggal: Sabtu, 04 Apr 2009, 11:40 AM | Posting # 21 |
|
Major general
Group: Users
Total posting: 1212
Reputasi: 19
Status: Offline
| Quote (verchiel) minum susu campur cuka apel
1 mgg ae
cuka apel rasane apa??
minum susu tok??
apa makan jugag??
minum e kapan ae?
hehehe..
1 mgg trun brp?? bar thu cm set kg. waahh.. rugi. wkakak
|
| |
| |
| verchiel | Tanggal: Sabtu, 04 Apr 2009, 7:36 PM | Posting # 22 |
|
Major general
Group: Moderators
Total posting: 1122
Reputasi: 21
Status: Offline
| makan spuasmu boleh
pokoke
pagi
minum susu + cuka apel
cuka apel ya kaya cuka tp lbh ......
|
| |
| |
| nsQuare | Tanggal: Sabtu, 04 Apr 2009, 9:33 PM | Posting # 23 |
|
Major general
Group: Users
Total posting: 1212
Reputasi: 19
Status: Offline
| ？？？ lebih apa?? lebih kecut iia??
hueeee..
waahhh.. skg cari susu murni thu agak susah lho0o0o..
huhuhuhu.. huks
|
| |
| |
| verchiel | Tanggal: Selasa, 07 Apr 2009, 3:15 PM | Posting # 24 |
|
Major general
Group: Moderators
Total posting: 1122
Reputasi: 21
Status: Offline
| lbh .....
coba aja
wkwkwkwk
k
ya susu ultra ato greenfield dikarton itu gpp
pkoke campur aja
wkwkw
|
| |
| |
| emozzz | Tanggal: Selasa, 07 Apr 2009, 3:39 PM | Posting # 25 |
|
Colonel general
Group: Moderators
Total posting: 2854
Reputasi: 20
Status: Offline
| wew... wew... pengen diet... tp kok y pengen makan.. py y ?? wkakakaka
|
| |
| |
